大连英博小将朱鹏宇在接受《足球》报专访时表示：“征战中超联赛，我已做好困难的准备。”对于国脚张玉宁，朱鹏宇坦言：“他有太多地方值得我去学习。”

先简单总结一下自己这个赛季的表现吧，你觉得自己发挥得怎么样？有什么收获和遗憾？

朱鹏宇：“我这个赛季进了5个球，还有4个助攻，我对这个数据挺满意的。收获真的很多，不只是球技上，心智和生活能力方面也都有提高。我从咱们队教练组李导（李国旭）还有大哥们的身上学到了很多东西。遗憾的话，倒没什么，毕竟我们成功冲超了，这已经很棒了。”

你觉得自己哪些地方还能做得更好？

朱鹏宇：“比赛中我处理球还是不够成熟，有些机会没把握好，希望以后能提高把握机会的能力，还有身体力量方面也得加强。”

联赛刚一结束你就到了U19国青，在刚刚结束的熊猫杯中你踢了三场，其中两场首发，感觉如何？

朱鹏宇：“总体来说还可以，对阵蒙古进了两球，虽然蒙古队相对较弱，但进球总归是好事。不过第二场对澳大利亚有点遗憾（1-1），有个边路传中，我头球顶到对方防守队员手上，裁判没判点球，那场比赛我对自己的总体发挥还是比较满意的。第三场0-1输给吉尔吉斯斯坦，最终我们只获得第三名，挺遗憾的，我觉得我们的实力和表现应该能拿到冠军或者亚军。”

经过中甲一年的磨练，再回到国际赛场上，你觉得自己有哪些提高和改变？联赛的历练对你帮助大吗？

朱鹏宇：“帮助确实很大。在处理球上，和同龄球员比赛时能感觉到自己更有经验了。中甲球员身体对抗比澳大利亚U19队员强，所以我在对抗上不吃亏。而且我们国青教练组，包括俱乐部李导教的战术和跑位在比赛中也发挥了很大作用。”

国家队的比赛你看了吗？

朱鹏宇：“看了一场，国足对阵日本的比赛，不过只看了半场，因为那天我们有比赛，晚上回房间才看的。”

看国家队比赛有什么感受？

朱鹏宇：“感觉国家队大哥们这场比赛和之前有很大不同，技战术和拼搏精神都非常值得我学习。”

张玉宁现在是国家队的正印中锋，你觉得他身上最值得你学习的地方是什么？

朱鹏宇：“太多了。拿球、护球、当支点，转身往里抹那一下，还有门前比较冷静，这些都值得我学习。我还在社交媒体上看到他的纯英文采访，他英文真的很厉害，这一点也值得我学习。”

你现在对进入高年龄段国家队有什么期待？

朱鹏宇：“顺其自然，能为国出战肯定开心，但我知道自己能力还有很多不足，先踏踏实实做好当下。”

回到俱乐部层面，赛季最后一场比赛你为英博打进了关键进球，帮助球队冲超。进球后你脱衣庆祝，这是赛前就想好的庆祝方式吗？

朱鹏宇：“当时没想太多，就觉得打进绝杀球，我们能重回中超了，特别激动，也没专门设计庆祝动作，直接就把衣服脱了。”

那场比赛你是替补上场的，李导赛前对你有什么叮嘱吗？

朱鹏宇：“李导让我上去和卡兰加打双中锋，我争头球，卡兰加往后跑，我蹭给他，是长传冲吊战术。李导和我说，让我放开踢，多跑多抢拼尽全力。上场后，李导还一直鼓励我，让我别紧张。”

冲超成功那天晚上你做了什么？

朱鹏宇：“比完赛我就回家了，没庆祝，就和平时进球一样开心，和爸妈讨论了这场比赛的表现，畅想了上中超后的情况，家人一起吃个饭，很早就休息了。”

这个赛季，你5粒进球中有3个是头球，你头球抢点能力很强，是教练指导还是自己摸索出来的？

朱鹏宇：“说实话过去头球并不是我的专长，去年几乎没进过头球，今年上一线队后就练出来了。可能是在中甲平台上，和老队员对抗多了，自己身高和弹跳有优势，争头球多了就找到感觉了。”

看你比赛，感觉你身体对抗不太好，但你敢于上身体，你怎么看？

朱鹏宇：“虽然身体对抗不占优势，但我全力去拼，找对方身体对抗，基本都是我主动去撞防守人，和中卫对抗能做到五五开。”

队里有没有大哥或教练指导你中锋位置技术？

朱鹏宇：“有，队里闯哥（阎相闯）、斌哥（赵学斌）和鹏哥（闫鹏）都会教我。闯哥终结能力强，斌哥护球和转移策应好，鹏哥射门很有特点，我在跟他们学习。”

大连英博平时训练强度怎么样？

朱鹏宇：“强度很大，李导要求战术快速转换向前，需要大量高强度跑动，他很注重训练氛围和强度，对我们要求严格，训练强度大到有时候我们年轻队员都有些吃不消。”

这个赛季各项数据中，你有哪些比较突出的？

朱鹏宇：“我每场比赛的高强度和冲刺跑数据比较多，因为我年轻，往返能力强，转换时前插机会多，所以会很注意跑位，冲刺高强度跑就多。”

今年是你第一年踢职业比赛，第一场上场前紧张吗？ 

朱鹏宇：“我的首秀是主场对阵黑龙江冰城，替补上场踢了30分钟左右。赛前李导找我谈话，说准备用我，当时挺紧张的，前一天晚上没睡好，但上场后就好多了，不过那场发挥一般。”

从什么时候开始适应中甲比赛节奏的？

朱鹏宇：“第二场主场对辽宁铁人时开始慢慢适应，一场比一场好，每次比赛后自己总结，教练组和大哥们也会鼓励我，给我讲战术，所以就越来越适应了。”

第一次首发感觉怎么样？

朱鹏宇：“第一次首发是主场和延边龙鼎的比赛，踢了半场。比赛前很紧张，准备活动时状态不太好，传球有失误，大哥们一直鼓励我，给我讲他们第一次首发的经历，我上场后表现还可以。”

你觉得自己是比赛型选手吗？

朱鹏宇：“我觉得是的，主场球迷的呐喊让我很有动力，反应也比训练快。但之前我感觉自己是训练型，今年在英博才慢慢找到比赛感觉，反而比赛比训练中要做得更好了。”

这5个进球，你最喜欢哪个？

朱鹏宇：“从意义上讲，最喜欢最后那个绝杀球。因为我一直想为大连足球做点贡献，这个球也算圆梦了。从射门难度和精彩程度看，我喜欢对延边的那个进球，禁区内停球后爆射。”

你和队里其他几名前锋配合挺默契，完成了4次助攻，是平时训练的结果吗？

朱鹏宇：“对，我们关系很好，场下也经常一起交流比赛的东西，所以场上能配合好。”

冬训有什么计划？

朱鹏宇：“想每天都去健身房，之前教练就要求我每天去，但我没做到，冬训要争取做到。还有就是强迫自己多吃，我肠胃不太好，吸收不好，一直长不了肉。”

中超对抗更强，你有危机感吗？会担心上不了场吗？

朱鹏宇：“我做好困难准备了，踢不了就平时多加练，补足短板，等能力到了自然会上场。”

你心态真好，场上面对中超级别的外援和本土中后卫都不惧怕吗？

朱鹏宇：“我不会想太多，按教练要求去努力训练，教练让我上去，我就尽全力去拼每一个球。”

现在大连足球重回中超，你们新一代大连球员也站到了舞台上，是否觉得自己也成了大连足球的代表？

朱鹏宇：“我们大连是足球城，我想更多的是传承吧，我想传承大连足球的底蕴文化，幻想有一天自己当大哥了，和年轻球员一起踢球的场景。不能让大连足球城的荣誉埋没，要把足球文化传承下去。”